분류 전체보기153 7/7 아침식사 및 일정 토마토 1개 청솔 헬스업 가슴운동 저중량고반복 스쿼트 저중량 고반복 2014. 7. 7. 7/3 헬스 및 식단 점심 새우볶음밥 저녁 x 수박조금 알로에 어깨 스미스 밀프 레터럴레이즈 저중량 고반복 케이블크로스 (가슴) 런닝 자전거 줄넘기 2014. 7. 4. 7/2 식단 및 운동 식단 육개장 컵라면치킨랩샌드위치옥수수1개 단무지 된장찌개+밥1공기 밥1공기 강된장 조금 계란후라이 2개 블루베리 우유 설탕 1대접 운동 5km 런닝+사이클 2014. 7. 3. 오사카 4.15~4.18 여행 오사카 4.15~4.18 여행 리코GR 스냅. 2014. 4. 12. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 다음
