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운동일지

7/13 치팅데이 그리고 유산소

by perstory 2014. 7. 13.

7/14일 월요일부터 일주일간 유산소 비중 늘리기


웨이트 짧게짧게 끝내기


식단 확실하게.


유산소 비중 확실하게.

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